杨老师:

    您好！我是个大三的女学生，很快就面临找工作走进社会的问题。听很多人说，找工作要求能力之余，形象也很重要。可我觉得自己在这方面还不够，请问，提高自身修养，素质，做个有气质的人有什么途径呢？谢谢老师的回答.——ASD

ASD同学：

    您好！从您的来信可以看出，您是一个善于认识、了解和发现自我，进而发展、提高和超越自我的聪明而智慧的学生！作为老师的我非常欣赏您这样的学生，而且也非常愿意与您共同探讨您所提出的问题。

    您说“我是个大三的女学生，很快就面临找工作走进社会的问题。听很多人说，找工作要求能力之余，形象也很重要。”在此您提到了两个我们经常听说的词语——“能力”和“形象”，这就有必要搞清楚“能力”和“形象”是什么。我认为能力并不是把一件事情做好，当然也就不是是否找到了更好的工作，能力更多的是一种心态，一种从容，是随着每一分每一秒在生命的沙场上摸爬滚打而一点点沉淀下来，融入智慧，最终化为战胜自我、超越自我、实现自我的一种积极的自我意向。您所说的“形象”也就是气质，我认为气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这个人也是毫无气质可言的，反而给别人一种肤浅的感觉。综合我对“能力”和“形象”的认识，我认为提高自身修养和素质做个有气质的人,除了穿着得体、说话有分寸之外，最关键的就是不断提高自己的知识、品德修养以及不断丰富自己战胜自我、超越自我、实现自我的积极自我意向。

    自我意象是我们经常对自己所持有的一种观念，即“我是属于哪种人”，比如“我是一个成功型的人”；“我是一个失败型的人”等，我们的心智系统有这样一个特点：我们把自己想象成什么人，心智系统就会不偏不倚的按照我们所想象的这种人行事。比如，我们自己想象成“失败型的人”，尽管我们有良好的愿望，但是心智系统就会不断抵寻找各种理由来证实我们将会失败，当我们的自信心被心智系统剿灭之后，我们果真失败了；再如，我们把自己想象成一个“成功型的人”，我们的心智系统就会动用各种方法寻找我们成功的经验和理由，这时候再加上我们对自己渴望和梦想的形象化、具体化，以及坚信我们能够成功，那么我们果真就获得了成功。由此可见，决定我们个性和行为的真正关键是自我意象，自我意象是建立在我们的思想和信念之上的。所以我们说一个人的思想能够决定自身的命运和事情的结局。

    针对以上分析，对您所提出的“提高自身修养和素质做个有气质的人有什么途径”，谈一下几点意见和建议：

    首先，要自信，在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是您一定要先对自己满意，欣赏，用爱来呵护自己，热爱自己身体的每一部分，热爱自己的风格。当您接纳并喜爱自己时，您的身体就会从内心深处绽放一种美丽，会使您无论身处何种场合，面对多少人，都从容不迫，大方得体，潇洒自信，当然被别人所接纳，喜欢，也会无形中增添您的气质魅力！

    其次，要多读书，提高自己内在的修养。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去，这样您的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋友；多参加一些集体娱乐和体育锻炼活动；自觉给自己创造一些培养自己优雅大方、步履轻盈、愉悦快乐的环境，……。这些都属于读书的范畴。

    第三，接纳自己的外貌，对他人爱护和关心。每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点，也对他人有着吸引力，所以我们要认识自己性格和外貌的优点，并加以运用和发挥，这样边便可以显示出您独特的魅力；一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物，爱身边的所有人，我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一，您爱护和关心他人的行为表现，别人将会为此种气质而折服。爱的具体内容您可以到我的博客上去看《爱的法则——爱始于人的思想》《爱的法则——从尊重自己做起》《爱的法则——要想得到爱，就必须先付出爱》《爱的法则——要找到一份真爱，就必须创造真友情》《爱的法则——抛弃偏见，给予自由》《爱的法则——真诚的沟通》《爱的法则——热情点燃爱》《爱的法则——信任是爱的基本元素》，相信您看完之后一定会有所感悟的！

    第四，要显露自己的真实情绪，保持幽默感。一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳，所以无论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都应该适时适当的加以表达，一个经常压抑、掩藏情绪的女子，是会被别人视为冷漠无情的，试想没有人会喜欢和一座冰山交往呢？呵呵！同时还要学会幽默乐天的性情，懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑，这样就一定能受到别人的欢迎。